Faigh amach an tsíocháin inmheánach trí Yoga agus Meditation

Chlib: ióga

Ag glacadh le prionsabail an ióga, tugann ár leathanaigh dathúcháin suaimhneacha suaimhneacha cuireadh duit dul ar thuras féinfhionnachtana agus scíthe. Is cuma más mac léinn le taithí an ióga thú nó má tá tú ag tosú ag fiosrú na buntáistí iomadúla a bhaineann leis, iompróidh ár ndearaí atá deartha go cúramach thú go dtí réimse síochánta suaimhneas.

Ar na leathanaigh seo, gheobhaidh tú intimacy áilleacht an dúlra - flóra milis, crainn maorga, agus gnéithe uisce serene. Roghnaíodh gach patrún agus dearadh casta go cúramach chun meon agus suaimhneas a chur chun cinn, rud a ligeann duit d’intinn a scaoileadh saor agus a chiúiniú.

Trí chúpla nóiméad a ghlacadh gach lá chun dul i ngleic lenár leathanaigh dathúcháin atá spreagtha ag yoga, is féidir leat d’fhócas a mhéadú, strus a laghdú, agus braistint folláine a chothú. Tá meditation, mar chuid lárnach de ióga, fite fuaite go nádúrtha inár n-eispéireas dathúcháin.

Agus tú ag dul isteach inár mbailiúchán de leathanaigh dathúcháin ar théama ióga, gheobhaidh tú amach go bhfeidhmíonn an gníomh dathúcháin mar uirlis chumhachtach chun scíthe. Trí mheabhrach a chomhcheangal le léiriú cruthaitheach, bainfidh tú leas as saol na suaimhneacha agus na cothromaíochta.

An chuid is fearr? Níl aon taithí ag teastáil - níl le déanamh ach grab na pinn luaidhe is fearr leat, roghnaigh leathanach a bhaineann leat, agus lig do chumhacht cneasaithe na cruthaitheachta tosú. Ar ár suíomh, gheobhaidh tú amach raidhse de leathanaigh dathúcháin spreagtha ag Yoga, gach ceann acu crafted go cúramach chun scíthe agus síocháin inmheánach a spreagadh. Taithí a dhéanamh ar chumhacht claochlaitheach yoga agus dathúcháin inniu agus lig don turas tosú.