مجموعة من السباحين يؤدون تمارين HIIT في حوض السباحة.

مجموعة من السباحين يؤدون تمارين HIIT في حوض السباحة.
يجب على السباحين إعطاء الأولوية لصحتهم العامة ولياقتهم البدنية لتحقيق النجاح في حمام السباحة. يجب أن يشتمل روتين تمرين فريق السباحة المتوازن على تمارين السباحة وغير السباحة.

العلامات

قد يكون مثيرا للاهتمام