Sakit göl sahilində səmanı əks etdirən su ilə qucaqlaşan insan

Özümüzü hədsiz və ya stresli hiss etdikdə, özümüzü sakitləşdirmək üçün bir an ayırmaq faydalı ola bilər. Özümüzü qucaqlamaq zehnimizi və bədənimizi sakitləşdirməyin sadə, lakin təsirli bir yolu ola bilər.