Osoba, která se objímá na klidném břehu jezera s vodou odrážející oblohu
Když se cítíme ohromeni nebo jsme ve stresu, může být užitečné udělat si chvilku na sebeuklidnění. Objímání sebe sama může být jednoduchý, ale účinný způsob, jak zklidnit svou mysl a tělo.