Ομάδα κολυμβητών που εκτελούν προπόνηση HIIT στην πισίνα.
Οι κολυμβητές πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στη συνολική τους υγεία και φυσική κατάσταση για να επιτύχουν στην πισίνα. Μια καλά ισορροπημένη ομαδική προπόνηση κολύμβησης θα πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις κολύμβησης και μη.