Joueur de basket-ball effectuant un mélange latéral

Joueur de basket-ball effectuant un mélange latéral
Le déplacement latéral est un type d’exercice utilisé pour améliorer la vitesse et l’agilité de votre pied. Dans cette section, nous aborderons divers exercices de déplacement latéral pour améliorer la vitesse et l’agilité de vos pieds.

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