Spionáiste corr-friochta agus gairleog i wok

Tá glasraí stir-fry cosúil le spionáiste agus gairleog iontach chun blas agus cothaithigh a chur le do bhéilí. Múin do na páistí faoi na buntáistí a bhaineann leis na glasraí sláintiúla seo lenár leathanach dathúcháin spraoi.