Körfuboltamaður framkvæmir hliðarstokkun

Körfuboltamaður framkvæmir hliðarstokkun
Hliðaruppstokkunin er tegund af borvél sem notuð er til að bæta fóthraða og snerpu. Í þessum hluta munum við fjalla um ýmsar hliðaruppstokkunaræfingar til að bæta fótahraða og snerpu.

Merki

Gæti verið áhugavert