Ilustrasi otot manungsa sing sregep kanthi rutinitas fitness

Otot tanggung jawab kanggo gerakan lan postur, nggawe kekuatan fisik minangka aspek penting kanggo kesehatan sakabèhé. Ilustrasi warna-warni iki nyorot pentinge nggabungake latihan latihan kekuatan menyang rutinitas fitness sampeyan. Kanthi njelajah diagram iki, sampeyan bisa ngembangake pemahaman sing luwih jero babagan fungsi otot lan cara njaga kekuatan fisik.