Марафоншы мәреге жету жолында жүгіру

Марафонда мәреге қалай жетуге болатыны туралы кеңестер мен кеңестер іздеп жүрсіз бе? Біздің марафонды бояу беттерінде мәре сызығына дейін жолда жүгіріп келе жатқан спортшы, жаттығу жоспары және жолда жүгіру бойынша кеңестер берілген. Біздің парақшалар жүгіруді жақсы көретін және шабыт пен кеңес іздейтін балалар мен ересектерге арналған.