Plaukikų grupė, atliekanti HIIT treniruotę baseine.

Plaukikai turi teikti pirmenybę savo bendrajai sveikatai ir tinkamumui, kad pasiektų sėkmės baseine. Gerai subalansuota plaukimo komandos treniruočių rutina turėtų apimti ir plaukimo, ir neplaukimo pratimus.