Grupo de nadadores realizando treino HIIT na piscina.

Grupo de nadadores realizando treino HIIT na piscina.
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Os nadadores devem priorizar sua saúde e condicionamento físico geral para alcançar o sucesso na piscina. Uma rotina de exercícios bem equilibrada da equipe de natação deve incluir exercícios de natação e não natação.

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