Людина обіймається на спокійному березі озера, а вода відображає небо

Коли ми відчуваємо себе приголомшеними або напруженими, може бути корисно знайти хвилинку, щоб заспокоїтися. Обійняти себе може бути простим, але ефективним способом заспокоїти свій розум і тіло.