Eine Person umarmt sich auf einer Klippe mit Blick auf eine malerische Landschaft und der Wind weht durch ihre Haare

Uns selbst Liebe und Zuneigung zu zeigen, kann eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufzubauen. Sich selbst zu umarmen kann eine körperliche Erinnerung an unseren eigenen Wert sein.