Eine Person umarmt sich eng, mit geschlossenen Augen und einem friedlichen Gesichtsausdruck, inmitten eines chaotischen Hintergrunds

Eine Person umarmt sich eng, mit geschlossenen Augen und einem friedlichen Gesichtsausdruck, inmitten eines chaotischen Hintergrunds
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Wenn wir uns ängstlich oder gestresst fühlen, kann es hilfreich sein, sich einen Moment Zeit zu nehmen und uns selbst zu umarmen. Diese einfache Handlung kann helfen, unseren Geist zu beruhigen und unseren Körper zu beruhigen.

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