Cóiste ag béicíl ag snámhóirí ó cheann éadomhain na linne.

Bain an leas is fearr as do chleachtadh snámha trí druileanna, oiliúint choirp, toughness mheabhrach, agus straitéisí téarnaimh a ionchorprú faoi threoir cóitseálaí snámha gairmiúil.